http://www.sobretaekwondo.com/18252-combinaciones-taekwondo-prefacio
20 Ejercicios básicos de Taekwondopara para niños y jóvenes
Ejercicio 1. Elevando Rodillas en movimientos al frente
Ejercicio 2. Pateando glúteos en movimientos al frente
Ejercicio 3. Pateo recto al frente bajo en movimientos al frente
Ejercicio 4. Pateo al frente bajo en movimientos al frente
Ejercicio 5. Rotaciones internas de caderas con rodillas flexionadas
Ejercicio 6. Pateo semicircular bajo con rotaciones internas de caderas en movimientos al frente
Ejercicio 7. Elevando Rodillas en movimientos atrás
Ejercicio 8. Pateando glúteos en movimientos atrás
Ejercicio 9. Pateo recto al frente bajo en movimientos atrás
Ejercicio 10. Pateo al frente bajo en movimientos atrás
Ejercicio 11. Pateo semicircular bajo con rotaciones internas de caderas en movimientos atrás
Ejercicio 12. Desplazamiento al frente con la pierna delantera arriba
Ejercicio 13. Elevación de rodilla adelantada bloqueo abajo con la pierna adelantada
Ejercicio 14. Doble rodilla en salto con rotaciones internas de cadera
Ejercicio 15. Doble rodilla en salto con rotaciones internas de cadera bloqueo abajo
Ejercicios de movilidad activa
Ejercicio 1. Elevaciones de piernas al frente en movimiento
Ejercicio 2. Elevaciones de piernas laterales en movimiento
Ejercicio 3. Elevaciones de piernas atrás en movimiento
Ejercicio 4. Elevaciones de piernas semicirculares externa en movimiento
Ejercicio 5. Elevaciones de piernas semicirculares interna en movimiento
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