Wenn der Facebook-Status wichtiger ist, als die Unterhaltung mit dem Partner und die Kommunikation mit Freunden nur noch über das Handy stattfindet, wird es höchste Zeit für eine Entgiftungskur der speziellen Art: Digital Detox. Wie solch ein "kalter Entzug" von der digitalen Dauerpräsenz abläuft und wie auch das eigene Umfeld eingebunden werden muss, um das Nutzungsverhalten in einem gesunden Rahmen zu halten, erläutert Dr. Johannes.
