Chia y manzanas verdes para adelgazar 20 kilos, pierde peso con este zumo
La chía
Es una semilla totalmente recomendada para perder peso pues esto se debe a que tiene una membrana que absorbe las grasas sobrantes de tu organismo haciendo que sea más fácil expulsarlas durante la evacuación.
Entre sus otros beneficios
Es una fuente rica en fosforo, magnesio, manganeso, cobre, niacina, zinc y otras vitaminas.
Alto aporte de proteínas y fibras solubles.
Sirve para regular la flora intestinal, y su desintoxicación.
La manzana verde
Por si sola cumple con los estándares de una buena alimentación y un desayuno balanceado, consumir una manzana durante el desayuno te puede garantizar perder hasta 3 kilos por semana.
Sus beneficios
Son bajas en sodio, calorías y grasas.
Altos niveles de vitaminas y minerales.
Fibras reguladoras del metabolismo.
Contienen cisteína, aminoácido desintoxicante del hígado.
El apio
Es un diurético por excelencia y brinda un bajo contenido calórico.
Niveles bajos en carbohidratos y nada de sustancias grasas.
Mejora el tránsito intestinal
Posee propiedades des inflamatorias y reguladoras de la presión arterial.
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#Chia #Manzana #Kilos
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NOTA
Los consejos de "Respira Saludable" son sólo para fines informativos y educativos. Respira Saludable no es un sustituto de consejos médicos profesionales, de diagnósticos o de tratamientos. Siempre consulta a tu médico con cualquier pregunta que puedas tener sobre una condición médica.
Respira Saludable
