КАК Тренироваться ДЕВУШКЕ в Тренажерном зале:
В этом видео полный курс теории о тренажерном зале для девушек. Все что тебе нужно знать о тренажерном зале или фитнес клубе до начала тренировок! В последствии мы разберем план тренировок для девушек в тренажерном зале без тренера для набора мышечной массы, для похудения или просто для мышечного тонуса! Рассмотрим лучшие, правильные упражнения в тренажерном зале, технику выполнения и типичные ошибки начинающих.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Полезные видео:
Виды тренажеров и их функции - https://www.youtube.com/watch?v=aEh2TnSdJXw&index=4&list=PLUV7j0d8hiH1gDejLDX2xdPs88JD_rnVI
Тренировки в Тренажерном зале - https://www.youtube.com/watch?v=Eyqy0SxAb2g&list=PLUV7j0d8hiH21KDvgpzFO_8820aCWCOFs
https://www.youtube.com/watch?v=DqJVu9Dvo34&list=PLUV7j0d8hiH0O28yinLYe_sWSCEKLBHJj
План питания для похудения - https://www.youtube.com/watch?v=-hDb339ls0Y&index=1&list=PLUV7j0d8hiH0WPqFfS_vjfFQebqYnY63F
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
➤Хочешь сэкономить на заказе с IHerb https://ru.iherb.com/?rcode=TET0099 ? Воспользуйся моим КОДОМ для 5% скидки - TET0099
➤ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ TGYM Подробнее ТУТ
