Как выбирать обувь правильно, чтобы сохранить ноги в здоровье и красоте https://www.youtube.com/watch?v=_sx3sS7rNuo
Еще больше полезного для вас на сайте "Рецепты красоты от Вероники" http://sovet-kak-otvet.ru
Из-за деформации стоп к врачу обращаются порядка 80 миллионов человек в год. Причем, 9 из 10 обратившихся- женщины.
Это связано не только с гормональными особенностями женского организма. Женщины в погоне за красотой используют обувь, которая анатомически сделана неправильно. Такая обувь калечит стопу.
00:39 Узкий нос.
Стопа во время ношения такой обуви подвергается сдавливанию. Со временем это приводит к деформации суставов. Возможно возникновение такого заболевания, как бурсит.
00:58 Высокий каблук.
Бурсит становится еще более вероятным, когда помимо узкого носка обувь имеет высокий каблук. Высокий каблук поднимает пятку и заставляет стопу съезжать. В такой обуви ноги устают значительно чаще
При постоянном ношении обуви с высокими каблуками происходит кривое разрастание костей. Они начинают расти в сторону и жутко болеть. К 40-50 годам образуется шишка. Поменять ситуацию может только хирургическое лечение. Оно заключается в том, что человеку скалывают участок кости. Долотом!
Если совсем не можете отказаться от ношения обуви на высоком каблуке, то хотя бы ограничьте время ее использования. Не более 3-х часов в день.
01:56 Полное отсутствие каблука.
Тоже вредно. Может привести к плоскостопию.
02:04 Танкетки (без пятки)
Стопа при ходьбе смещается вперед-назад. В результате - мозоли, а если в танкетках еще и узкий нос, то механическое трение может опять же привести к бурситу.
02:23 Обувь, которая мала по размеру.
В 80% случаев является причиной вросших ногтей.
02:33 Кожзаменитель.
Имеет низкие гигроскопические свойства. Не пропускает влагу. Нога в такой обуви потеет. Помимо эстетических неудобств, это может вызывать грибковое поражение стопы.
Как надо. Правила просты:
1. В норме каблук не должен превышать 6 см.
2. Нос обуви должен быть закругленным или квадратным. Чтобы пальчики чувствовали себя свободно.
3. Покупайте обувь вечером, когда стопа чуть раздается от дневной нагрузки.
4. Примеряйте обувь стоя.
Уделите внимание этим моментам, и ваши ножки станут радовать вас легкой походкой!
Приглашаю вас подписаться на канал https://www.youtube.com/user/VeronikaBezrukikh?sub_confirmation=1
Также рада видеть вас на моих страничках в социальных сетях:
ВКонтакте – http://vk.com/id23019422
Фейсбук – https://www.facebook.com/profile.php?id=100001727061074
Твиттер – https://twitter.com/TRESHINKA1
Одноклассники - http://www.odnoklassniki.ru/profile/529858578574
Мой мир - http://my.mail.ru/?from=email
Google+ https://plus.google.com/111087284487883971930
Благодарю вас за обратную связь! Комментарии и лайки приветствуются:) Если вам понравилось мое видео - отправьте его своим друзьям в соц. сетях и оставляйте комментарии.
