Meal Prep & Repas à Emporter | Organisation pour la Semaine | Alice Esmeralda

3 Idées de lunch box à emporter et un #mealprep de moins de 2 heures pour être tranquille la semaine ! Et comme d'habitude, tout est Vegan ! Enjoy ♡
▸ RECETTES COMPLETES ET VALEURS NUTRITIONNELLES
http://alice-esmeralda.com/meal-prep-2-special-lunchbox
▸ MONBENTO ( vus dans la vidéo)
MB original coton : http://bit.ly/2KOXgD2
MB square coton : http://bit.ly/2z2Pfoy
Bouteille MB Positive S Litchi : http://bit.ly/2TEhLq4
Bouteille MB Positive M Matcha : http://bit.ly/2Mnxn0f
sauce cup Temple M : http://bit.ly/33QkzFo
couverts MB pocket : http://bit.ly/2TH6i9b
MB Element boite isotherme : http://bit.ly/2zgIpw1
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▸ MEAL PREP
- corn risotto
- tomates rôties
- dips de crudités
- tofu BBQ
- sauce césar
- jus de citron
- yaourt végétal à la grecque
- houmous
- pois chiche épicés
▸ LUNCH BOX
n°1 : corn risotto, tomates rôties, pousse d'épinard, sauce yaourt ciboulette, dips, tofu à la japonaise Taifun
n°2 : salade concombre, menthe, yaourt & pois chiche. Dips carotte, houmous, radis, naan.
n°3 : tomates, carotte, concombre, radis, pâtes, tofu BBQ, sauce césar
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▸ MATERIEL DE CUISINE
mixer plongeant + hachoir BOSH : https://amzn.to/2KCiRj8 (*)
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80 recettes vegan + 70 pages d'informations sur la nutrition santé, le mode de vie vegan et les conditions d'élevage
Musique