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Réaliser une salade en bocal ou salade jar pour les intimes ce n’est pas très compliqué. Quelques règles très simples à suivre et ensuite vous pourrez faire comme bon vous semble.
Munissez-vous d’un bocal qui ferme bien hermétiquement type manson jar ou bocal le parfait. Commencez par une petite vinaigrette avec le vinaigre et l’huile que vous aimez. Oui des sauces salades que vous avez l’habitude d’utiliser.
Ensuite empilez les ingrédients de votre choix les uns par-dessus les autres en alternant les couleurs. Les plus lourd et ceux qui ne craignent pas d’être en contact avec le vinaigre en premier.
Finissez par les verdures et fermes le bocal. Emportez en vacances, en pique-nique ou au bureau. Secouez juste avant de déguster à même le bocal ou dans une assiette.
Cuisine Saine est un blog édité depuis 2008 avant tout sans gluten ni produits laitiers, mais qui propose aussi ,quand le cœur m’en dit, une cuisine végétale, paléo et/ou crue ! ♥ Car toutes les modes d’alimentation santé sont bons à explorer ♥
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