Выход силой на две руки. Как научиться быстро?

Мои программы тренировок, книги и инвентарь для тренировок — https://igorkovtun.com
Мой Инстаграм — https://www.instagram.com/_kovtun_
Моя группа ВК — https://vk.com/igor_kovtun_official
Моя Книга о тренировках! — https://igorkovtun.com/books